Как избавиться от целлюлита? Советы от SkinClinic

Первое, что стоит знать — почти у каждой женщины есть целлюлит и/или растяжки, и этого не стоит стесняться. Однако, несмотря на то что кожа с «апельсиновой коркой» встречается у многих женщин разного возраста, мы всегда ищем способы как избавиться от целлюлита — диеты, массажи, антицеллюлитные средства.
Давайте разберёмся, что такое целлюлит, каким он бывает и какие средства от целлюлита действительно работают.

Что такое целлюлит и как он появляется?

Целлюлит, или «апельсиновая корка», – это неравномерные жировые отложения, которые накапливаются под кожей. Около 90% женщин имеют целлюлит на бедрах, ягодицах и животе. И он появляется не только у людей с лишним весом, но и у стройных. Среди основных причин: гормональные изменения, генетическая предрасположенность, несбалансированное питание и отсутствие физической активности.

Типы и причины возникновения целлюлита

• Мягкий целлюлит

Это самый распространенный вид целлюлита. Он характеризуется мягкими неровностями, которые могут быть незаметными, если не сжимать кожу. Обычно он появляется с возрастом, из-за увеличения веса, плохого кровообращения и потери тонуса. Чаще всего заметен на бедрах, ягодицах и руках.

• Твердый целлюлит

Очень распространен у молодых женщин. Кожа имеет отечный вид, известный как «апельсиновая корка». Факторы, вызывающие этот тип целлюлита, могут быть генетическими и гормональными, он может возникнуть в подростковом возрасте и сохраняться со временем, если его не лечить.

• Вялый целлюлит

Часто возникает после резкого снижения веса и вследствие низкого тонуса кожи. Выпуклости на коже более заметны в состоянии покоя, появляются обвисшие участки, возможно нарушение циркуляции крови, сосудистые звездочки или синяки.

• Отечный целлюлит

От отечного целлюлита избавиться труднее всего. Обычно он появляется на ногах. Возникает из-за задержки жидкости в тканях и проблем с кровообращением. На вид он более выраженный, чем описанные выше типы. Места с отечным целлюлитом могут быть довольно болезненным при надавливании.

Знание типа целлюлита помогает правильно подобрать методы борьбы: от антицеллюлитного массажа до профессиональных процедур в клинике.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Если вы хотите узнать, как убрать целлюлит дома, важно сочетать несколько подходов:

• антицеллюлитные кремы;
• регулярный антицеллюлитный массаж;
• контрастный душ и скрабы;
• физическая активность и правильное питание.
  

На 1–2 стадии целлюлита достаточно домашних средств от целлюлита.
Но при 3–4 стадии требуется профессиональное лечение целлюлита — аппаратные процедуры, лимфодренаж, душ Шарко или даже липосакция.

Эффективные средства от целлюлита от SkinClinic

• newBODY – скраб, который удаляет ороговевшие клетки, улучшает кровообращение и делает кожу гладкой.
  
• Cream Anti-Cellulite – крем против целлюлита с кофеином и L-карнитином.
• Activ-Plus Cellulite Cream – средство для улучшения кровообращения и устранения отечности для коррекции и укрепления фигуры.

Эти продукты усиливают эффект массажа и помогают сделать апельсиновую корку менее заметной.

Важные советы для профилактики целлюлита

• Занимайтесь спортом. Фитнес, танцы, йога, тренажерный зал, плавание – что вам подходит и нравится больше всего. Сидячий образ жизни вредит кровообращению и вызывает потерю упругости и эластичности кожи.
• Помните о разнообразном полноценном питании и питьевом режиме – не менее 1,5 л негазированной воды в сутки.
• Уменьшите или исключите вообще потребление кофе, алкоголя и курение. Эти привычки способствуют накоплению токсинов и способствуют задержке жидкости.
• Откажитесь от постоянного ношения тесной или утягивающей одежды. Слишком тугая одежда ухудшает циркуляцию лимфы и крови, нарушает снабжение кислородом жировой ткани и кожи, уменьшает образование коллагена.

Не переживайте слишком сильно из-за целлюлита! Это не болезнь и не отклонение. Чрезмерное волнение приводит к повышению уровня кортизола – гормона стресса, который лишь усугубляет ситуацию. Полюбите себя такой, какая вы есть, ведь любовь к себе – главный залог позитивных изменений.