Як позбутися целюліту? Поради від SkinClinic

Перше, що слід знати – майже у кожної жінки є целюліт та/або розтяжки, і цього не варто соромитися. Однак, незважаючи на те, що шкіра з «апельсиновою кірочкою» зустрічається у багатьох жінок різного віку, ми завжди шукаємо способи як позбутися целюліту – дієти, масажі, антицелюлітні засоби. Давайте розберемося, що таке целюліт, яким він буває і які засоби від целюліту дійсно працюють.

Що таке целюліт і як він з’являється?

Целюліт, або «апельсинова кірочка», – це нерівномірні жирові відкладення, які накопичуються під шкірою. Близько 90% жінок мають целюліт на стегнах, сідницях і животі. І він з’являється не тільки у людей із зайвою вагою, але й у струнких. Серед основних причин: гормональні зміни, генетична схильність, незбалансоване харчування та відсутність фізичної активності.

Типи і причини виникнення целюліту

• М’який целюліт

Це найпоширеніший вид целюліту. Він характеризується м’якими нерівностями, які можуть бути непомітними, якщо не стискати шкіру. Зазвичай він з’являється з віком, через збільшення ваги, поганий кровообіг і втрату тонусу. Найчастіше помітний на стегнах, сідницях і руках.

• Твердий целюліт

Дуже поширений у молодих жінок. Шкіра має набряклий вигляд, відомий як “апельсинова кірка”. Фактори, що викликають цей тип целюліту, можуть бути генетичними та гормональними, він може виникнути в підлітковому віці і зберігатися з часом, якщо його не лікувати.

• Млявий целюліт

Часто виникає після різкого зниження ваги та внаслідок низького тонусу шкіри. Опуклості на шкірі більш помітні у стані спокою, з’являються обвислі ділянки, можливе порушення циркуляції крові, судинні зірочки або синці.

• Набряковий целюліт

Набрякового целюліту позбутися найважче. Зазвичай він з’являється на ногах. Виникає через затримку рідини в тканинах та проблеми з кровообігом. На вигляд він більш виражений, ніж описані вище типи. Місця з набряковим целюлітом можуть бути досить болючим при натисканні.

Знання типу целюліту допомагає правильно підібрати методи боротьби: від антицелюлітного масажу до спеціальних процедур у клініці.

Як боротися з целюлітом у домашніх умовах

Якщо ви хочете дізнатися, як прибрати целюліт вдома, важливо комбінувати кілька підходів:

• антицелюлітні креми;
• регулярний антицелюлітний масаж;
• контрастний душ і скраби;
• фізична активність і правильне харчування.

На 1–2 стадії целюліту достатньо домашніх засобів. Але при 3–4 стадії потрібне професійне лікування целюліту – апаратні процедури, лімфодренаж, душ Шарко чи навіть ліпосакція.

Ефективні засоби від целюліту від SkinClinic

• newBODY – скраб, що видаляє омертвілі клітини, покращує кровообіг і робить шкіру гладкою.
• Cream Anti-Cellulite – крем проти целюліту з кофеїном та л-карнітином.
• Activ-Plus Cellulite Cream – засіб для поліпшення кровообігу і усунення набряклості для корекції і зміцнення фігури.

Ці продукти підсилюють дію масажу та допомагають зробити апельсинову кірку менш помітною.

Важливі поради для профілактики целюліту

• Займайтеся спортом. Фітнес, танці, йога, тренажерний зал, плавання – що вам підходить та подобається найбільше. Сидячий спосіб життя шкодить кровообігу та спричиняє втрату пружності й еластичності шкіри.
• Пам’ятайте про різноманітне повноцінне харчування і питний режим – не менше 1,5 л негазованої води на добу.
• Зменшіть або виключіть взагалі споживання кави, тютюну та алкоголю. Ці звички сприяють накопиченню токсинів і сприяють затримці рідини.
• Відмовтеся від постійного носіння тісного чи утягуючого одягу. Надто тугий одяг погіршує циркуляцію лімфи та крові, порушує постачання кисню до жирової тканини і шкіри, зменшує утворення колагену.

Не переймайтеся надто сильно через целюліт! Це не хвороба і не відхилення. Надмірне хвилювання призводить до підвищення рівня кортизолу – гормону стресу, який лише погіршує ситуацію. Полюбіть себе такою, як ви є, адже любов до себе – головна запорука позитивних змін.